尤怪 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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15.6 km | 01:22:13 | 05:15/km

日期: 2013-10-19 06:11 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'44" / 05'38" / 05'39" / 05'25" / 06'30" / 03'55" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'32" / 03'24" /

10月累積里程 : 302.31 km

GPX 上傳 | 11 years ago

dill, 鍾宸亦(船長) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'38"	00:10'22"
3	05'39"	00:16'01"
4	05'25"	00:21'26"
5	06'30"	00:27'56"
6	03'55"	00:31'51"
7	04'36"	00:36'27"
8	04'32"	00:40'59"
9	04'35"	00:45'34"
10	04'49"	00:50'23"
11	04'52"	00:55'15"
12	04'55"	01:00'10"
13	05'12"	01:05'22"
14	05'08"	01:10'30"
15	05'00"	01:15'30"
16	04'32"	01:20'02"
16.5	04'32"	01:22'13"

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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