Lei凰 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lei凰桃園
ID 274879

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半馬 | 02:34:28 | 07:19/km | 第2半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:34:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25" (+01'38")

01:07'12"

10 km

(01:07'12")

00:32'47"

15 km

(01:48'15")

00:41'03" (+08'16")

01:24'05" (+16'53")

20 km

(02:31'17")

00:43'02" (+10'15")

Finish

(02:34:28)

日期: 2017-02-12 06:22 - 卡路里: 1548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'27")

06'06" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'41")

06'14" (+00'48")

1000 / 3000

4

09'16"

(27'57")

09'16" (+03'50")

1000 / 4000

5

06'26"

(34'24")

06'26" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑了快500m才發現錶計時沒按到😂😂😂

賽前宣言: 😙😙😙

賽後評分: 👍
給 4 星

2月累積里程 : 23.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Michael, 張秀雲和其他 9 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-12 17:29 ·

Kung 恭喜漂亮完賽

2017-02-12 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'14"	00:18'42"
4	09'17"	00:27'59"
5	06'26"	00:34'25"
6	06'16"	00:40'41"
7	06'33"	00:47'14"
8	06'24"	00:53'38"
9	06'53"	01:00'31"
10	06'41"	01:07'12"
11	07'18"	01:14'30"
12	08'50"	01:23'20"
13	07'41"	01:31'01"
14	07'51"	01:38'52"
15	09'23"	01:48'15"
16	07'05"	01:55'20"
17	09'42"	02:05'02"
18	09'10"	02:14'12"
19	09'39"	02:23'51"
20	07'26"	02:31'17"
20.5	06'13"	02:34'29"

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