winnie 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

winnie 苗栗
ID 97751

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6.0 km | 00:50:34 | 08:24/km

日期: 2017-01-29 16:25 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 08'12" / 08'47" / 08'09" / 08'30" / 07'53" / 08'57" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'04" (+00'13")

993 / 993

2

08'58"

(16'59")

08'50" (+00'59")

1014 / 2007

3

08'01"

(25'00")

08'05" (+00'14")

990 / 2997

4

08'38"

(33'38")

08'32" (+00'41")

1010 / 4008

5

07'53"

(41'31")

07'51"

1003 / 5012

6

09'03"

(50'34")

08'55" (+01'04")

1014 / 6027

三橋達成

1月累積里程 : 48.48 km

Mizuno 美津濃 WAVE-慢跑鞋型號：J1GD160608 累積 : 101.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'47"	00:16'59"
3	08'09"	00:25'08"
4	08'30"	00:33'38"
5	07'53"	00:41'31"
6	08'57"	00:50'28"
6.0	10'00"	00:50'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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