劉文光 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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2.3 km | 00:28:33 | 12:24/km

日期: 2017-02-13 18:06 - 地點: 中山公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 182 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1261 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 11'31" / 11'50" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'44"

(12'44")

12'44" (+00'39")

1000 / 1000

6 / 1282

2

12'06"

(24'50")

12'05"

1000 / 2000

6 / 1191

3

03'43"

(28'33")

12'32" (+00'27")

296 / 2296

5 / 1481

快走

2月累積里程 : 41.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

許崑柱, larrywengtw 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'50"	00:23'21"
2.3	17'32"	00:28'33"

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