chunliz 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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4.3 km | 00:38:44 | 08:59/km

日期: 2017-01-27 09:21 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 08'43" / 07'17" / 06'44" / 12'08" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'46" (+02'02")

1011 / 1011

2

07'13"

(16'06")

07'10" (+00'26")

1005 / 2016

3

06'48"

(22'54")

06'44"

1007 / 3024

4

12'11"

(35'05")

12'07" (+05'23")

1005 / 4029

5

03'15"

(38'20")

11'23" (+04'39")

285 / 4315

1月累積里程 : 73.54 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'17"	00:16'00"
3	06'44"	00:22'44"
4	12'08"	00:34'52"
4.3	12'35"	00:38'44"

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