henry tang 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

henry tang 台北市
ID 2114

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5.0 km | 00:36:25 | 07:14/km

日期: 2017-02-10 10:48 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 47%

Pace: 07'01" / 06'55" / 06'39" / 06'11" / 09'21" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'55")

06'54" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'35")

06'39" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'45")

06'10"

1000 / 4000

5

09'21"

(36'07")

09'21" (+03'11")

1000 / 5000

6

00'17"

(36'25")

12'47" (+06'37")

23 / 5023

2月累積里程 : 150.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Leon , 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'55"	00:13'56"
3	06'39"	00:20'35"
4	06'11"	00:26'46"
5	09'21"	00:36'07"
5.0	12'51"	00:36'25"

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