Y.C. TSENG 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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5.5 km | 00:33:34 | 06:03/km

日期: 2017-02-07 20:40 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 06'01" / 05'50" / 05'45" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'06")

05'55" (+00'09")

997 / 1997

3

05'51"

(17'57")

05'52" (+00'06")

995 / 2993

4

05'50"

(23'47")

05'46"

1010 / 4004

5

06'11"

(29'58")

06'08" (+00'22")

1006 / 5010

6

03'36"

(33'34")

06'50" (+01'04")

526 / 5537

感冒第一跑，邊跑邊流鼻涕真麻煩：(

2月累積里程 : 71.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Cheng-You Tsai, PCJ 和其他 10 人說推

·

張慶忠最近早晚溫差變化大容易感冒，運動流汗後要適時保暖，祝早日康復哦!

2017-02-08 06:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	05'50"	00:18'02"
4	05'45"	00:23'47"
5	06'11"	00:29'58"
5.5	06'39"	00:33'34"

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