Umin (巫明) 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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15.3 km | 01:56:04 | 07:35/km

日期: 2017-02-12 15:23 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 08'39" / 07'46" / 08'18" / 08'10" / 08'13" / 08'09" / 09'05" / 08'20" / 06'58" / 06'09" / 07'04" / 06'47" / 06'59" / 06'23" / 06'27" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

08'32"

1152 / 1152

2

01:46'13"

(01:56'04")

07'27"

14250 / 15402

赤空

2月累積里程 : 132.66 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡俊雄, huang szuyi 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'46"	00:16'25"
3	08'18"	00:24'43"
4	08'10"	00:32'53"
5	08'13"	00:41'06"
6	08'09"	00:49'15"
7	09'05"	00:58'20"
8	08'20"	01:06'40"
9	06'58"	01:13'38"
10	06'09"	01:19'47"
11	07'04"	01:26'51"
12	06'47"	01:33'38"
13	06'59"	01:40'37"
14	06'23"	01:47'00"
15	06'27"	01:53'27"
15.3	09'30"	01:56'04"

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