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    George Kuo 高雄
    ID 74834
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Kuo
    25.5 km | 01:12:20 | 21.1 km/h
    日期: 2017-02-10 21:12 - 地點: 高雄市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 65 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.82 (-4.27)1002 / 1002
    2
    02'55"  (05'41")
    		20.81 (-5.28)1006 / 2009
    3
    02'55"  (08'36")
    		20.69 (-5.40)1003 / 3012
    4
    02'38"  (11'14")
    		22.93 (-3.16)1001 / 4014
    5
    03'20"  (14'34")
    		18.09 (-8.00)1001 / 5015
    展開計圈分析
    6
    03'21"  (17'55")
    		18.00 (-8.09)1002 / 6018
    7
    03'01"  (20'56")
    		20.00 (-6.09)1005 / 7023
    8
    03'01"  (23'57")
    		20.00 (-6.09)1002 / 8025
    9
    02'47"  (26'44")
    		21.69 (-4.40)1002 / 9028
    10
    02'57"  (29'41")
    		20.57 (-5.52)1010 / 10038
    11
    03'04"  (32'45")
    		19.67 (-6.41)1005 / 11043
    12
    02'57"  (35'42")
    		20.69 (-5.40)1012 / 12055
    13
    02'28"  (38'10")
    		24.49 (-1.60)1000 / 13056
    14
    03'03"  (41'13")
    		20.00 (-6.09)1014 / 14070
    15
    02'19"  (43'32")
    		26.091002 / 15073
    16
    02'46"  (46'18")
    		21.82 (-4.27)1006 / 16079
    17
    02'37"  (48'55")
    		23.23 (-2.86)1010 / 17089
    18
    02'38"  (51'33")
    		22.93 (-3.16)1004 / 18094
    19
    02'51"  (54'24")
    		21.18 (-4.91)1004 / 19099
    20
    02'41"  (57'05")
    		22.64 (-3.45)1012 / 20111
    21
    02'40"  (59'45")
    		22.64 (-3.45)1002 / 21114
    22
    02'19"  (01:02'04")
    		26.091000 / 22114
    23
    02'51"  (01:04'55")
    		21.43 (-4.66)1014 / 23129
    24
    02'53"  (01:07'48")
    		20.93 (-5.16)1005 / 24134
    25
    03'06"  (01:10'54")
    		19.46 (-6.63)1001 / 25135
    26
    01'26"  (01:12'20")
    		18.95 (-7.14)452 / 25587

    晚安～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 201.32 km GIANT ATX PRO
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    chenx2chin, 揪ㄞ水 和其他 43 人說推
    · 留言
    YC Pao 恭喜完賽
    2017-02-12 16:55 ·
     1 個人推
    YC Pao 拍謝！我以為是高雄馬，還是恭喜你今天完賽
    2017-02-12 16:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.7-0.7 %
    220.81.0 %
    320.31.2 %
    422.8-0.7 %
    518.21.4 %
    618.13.2 %
    720.1-0.9 %
    819.9-0.4 %
    921.3-0.3 %
    1020.62.0 %
    1119.81.6 %
    1220.34.0 %
    1324.0-1.9 %
    1420.32.4 %
    1525.5-1.0 %
    1622.5-0.2 %
    1722.9-1.6 %
    1822.8-0.2 %
    1921.32.3 %
    2022.4-0.9 %
    2123.41.9 %
    2224.5-1.6 %
    2321.63.2 %
    2422.5-3.2 %
    2519.3-2.0 %
    25.513.82.8 %

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