陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/02/08 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.0 km | 00:52:53 | 05:16/km

日期: 2017-02-08 19:52 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'13" / 05'25" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 14'12" /

夜跑團練～腳指受傷，練習穿丫拖跑！

2月累積里程 : 127.73 km

XT 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 登順和其他 43 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蝙蝠俠建成兄：
明月長映千戶樂，花燈遍照萬家春～
衷心祝福元宵節快樂 ^_^

2017-02-11 20:26 ·

1 個人推

陳百龍保重

2017-02-11 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'07"	00:15'31"
4	05'05"	00:20'36"
5	05'13"	00:25'49"
6	05'25"	00:31'14"
7	05'24"	00:36'38"
8	05'15"	00:41'53"
9	05'13"	00:47'06"
10	05'18"	00:52'24"
10.0	14'12"	00:52'53"

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