6.2 km | 00:36:26 | 05:50/km日期: 2017-02-11 06:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 06'03" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'22" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 05'48" | 00:18'17" |
4 | 05'48" | 00:24'05" |
5 | 05'43" | 00:29'48" |
6 | 05'22" | 00:35'10" |
6.2 | 05'09" | 00:36'26" |