馬克許 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:15:07 | 07:12/km

日期: 2017-02-12 05:45 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2372 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 06'34" / 22'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'24"

1008 / 1008

182 / 85

2

06'47"

(13'15")

06'46" (+00'22")

1000 / 2009

171 / 85

3

01'52"

(15'07")

19'41" (+13'17")

94 / 2104

15 / 338

熱身

2月累積里程 : 253.12 km

ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 1140.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

慢郎中, 莊國詩和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'34"	00:13'02"
2.1	21'58"	00:15'07"

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