BensonHsu 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

BensonHsu 新北市
ID 204212

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5.2 km | 00:35:27 | 06:45/km

日期: 2017-02-09 20:33 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 58%

Pace: 07'00" / 06'59" / 06'45" / 06'40" / 06'27" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+00'31")

1004 / 1004

179 / 80

2

06'59"

(13'59")

06'56" (+00'29")

1006 / 2010

180 / 79

3

06'45"

(20'44")

06'44" (+00'17")

1001 / 3012

175 / 84

4

06'40"

(27'24")

06'38" (+00'11")

1004 / 4017

179 / 84

5

06'31"

(33'55")

06'27"

1008 / 5025

178 / 86

6

01'32"

(35'27")

06'12"

247 / 5272

177 / 90

2月累積里程 : 93.28 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 607.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

廖元偉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'59"	00:13'59"
3	06'45"	00:20'44"
4	06'40"	00:27'24"
5	06'27"	00:33'51"
5.2	06'28"	00:35'27"

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