5.1 km | 00:27:41 | 05:25/km日期: 2017-02-11 16:18 - 地點: 中華路+萬中操場 - 平均心率: 98 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 4405 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 47%
Pace: 04'57" / 06'34" / 03'31" / 00'20" / 04'42" / 04'17" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'48") | 1006 / 1006 | 182 / 108 |
| 2 | | 06'31" (+02'16") | 1007 / 2014 | 141 / 108 |
| 3 | | 06'34" (+02'19") | 1003 / 3017 | 138 / 109 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1002 / 4020 | 184 / 125 |
| 5 | | 04'15" | 1007 / 5027 | 163 / 143 |
| 6 | | 05'49" (+01'34") | 137 / 5164 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.55 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
671.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'34" | 00:11'31" |
| 3 | 03'31" | 00:15'02" |
| 4 | 00'20" | 00:15'22" |
| 5 | 04'42" | 00:20'04" |
| 6 | 04'17" | 00:24'21" |
| 5.1 | -3'-51" | 00:27'41" |
留言 
