Shui Shing Tommy Wong 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.9 km | 01:26:37 | 06:43/km

日期: 2013-10-19 18:05 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'25" / 07'11" / 07'41" / 07'02" / 06'51" / 06'28" / 06'44" / 06'27" / 06'42" / 07'23" / 06'29" / 05'11" / 05'39" /

10月累積里程 : 302.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Wilson Lock 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'11"	00:14'36"
3	07'41"	00:22'17"
4	07'02"	00:29'19"
5	06'51"	00:36'10"
6	06'28"	00:42'38"
7	06'44"	00:49'22"
8	06'27"	00:55'49"
9	06'42"	01:02'31"
10	07'23"	01:09'54"
11	06'29"	01:16'23"
12	05'11"	01:21'34"
12.9	05'39"	01:26'37"

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