5.6 km | 00:27:11 | 04:52/km日期: 2017-02-10 18:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 4889 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 51%
Pace: 05'37" / 05'03" / 04'36" / 04'40" / 04'28" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'12") | 1008 / 1008 | 179 / 98 |
2 | | 05'02" (+00'34") | 1001 / 2010 | 182 / 108 |
3 | | 04'37" (+00'09") | 1004 / 3014 | 182 / 118 |
4 | | 04'39" (+00'11") | 1002 / 4016 | 181 / 118 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5017 | 177 / 125 |
6 | | 04'34" (+00'06") | 571 / 5588 | 171 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.00 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'03" | 00:10'40" |
3 | 04'36" | 00:15'16" |
4 | 04'40" | 00:19'56" |
5 | 04'28" | 00:24'24" |
5.6 | 04'52" | 00:27'11" |