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    黃守謙 屏東
    ID 24962
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃守謙 
    10.0 km | 00:43:12 | 04:19/km
    2017 府城情人盃聯誼路跑賽
    官方成績
    日期2017-02-05
    成績00:43:12
    總名次26 / 2633
    分組名次5 / 475
    平均速度04:19/km
    官方證書
    黃守謙
    日期: 2017-02-05 06:30 - 地點: 臺南安平戀愛廣場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'22"  (08'46")
    		04'22"1000 / 2000
    3
    04'33"  (13'20")
    		04'33" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'33"  (17'53")
    		04'33" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'29")
    		04'35" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (27'08")
    		04'38" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'40"  (31'48")
    		04'40" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'42"  (36'31")
    		04'42" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'41"  (41'13")
    		04'41" (+00'19")1000 / 9000
    10
    01'40"  (42'54")
    		04'27" (+00'05")376 / 9376
    屏東
    黃守謙
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    屏東
    黃守謙
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    屏東
    黃守謙
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    屏東
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    屏東
    黃守謙
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    屏東
    黃守謙
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    完全沒有進補給站，就是一路狂衝的概念!
    訝異自己的體能竟能壓在4'30上下持續運動!!!
    終於，能一嚐宿願的站上獎臺了!!!
    沒能認識女生… 只好繼續隨緣啦~~~😁

    賽後評分: 會場物資豐盛、場域空曠、完賽動線佳
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 41.14 km Mizuno U1GD152062 累積 : 1234.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    弘盈, 蔡頭 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'22"00:08'47"
    304'34"00:13'21"
    404'33"00:17'54"
    504'35"00:22'29"
    604'39"00:27'08"
    704'41"00:31'49"
    804'43"00:36'32"
    904'41"00:41'13"
    9.404'28"00:42'54"

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