6.1 km | 00:30:45 | 05:01/km日期: 2017-02-10 06:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 56%
Pace: 05'22" / 05'13" / 04'49" / 04'45" / 05'04" / 04'57" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'31") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.41 km Nike Streak 6 累積 :
614.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'13" | 00:10'35" |
3 | 04'49" | 00:15'24" |
4 | 04'45" | 00:20'09" |
5 | 05'04" | 00:25'13" |
6 | 04'57" | 00:30'10" |
6.1 | 05'13" | 00:30'46" |