黃金來 2017/02/07 訓練日誌

黃金來宜蘭
ID 207967

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黃金來

11.3 km | 01:04:44 | 05:44/km

日期: 2017-02-07 19:25 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 08'36" / 06'11" / 06'12" / 05'48" / 05'18" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'12" / 05'02" / 05'34" / 05'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 215.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 林祈彣-RUN希望和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'11"	00:14'47"
3	06'12"	00:20'59"
4	05'48"	00:26'47"
5	05'18"	00:32'05"
6	05'08"	00:37'13"
7	05'07"	00:42'20"
8	05'05"	00:47'25"
9	05'12"	00:52'37"
10	05'02"	00:57'39"
11	05'34"	01:03'13"
11.3	05'56"	01:04'45"

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