10.0 km | 00:48:36 | 04:50/km日期: 2017-02-07 16:26 - 總爬升: 161 m - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8441 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 05'08" / 04'49" / 05'03" / 04'37" / 04'49" / 05'20" / 04'44" / 04'39" / 04'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'45") | 1004 / 1004 | 172 / 116 |
| 2 | | 05'06" (+00'52") | 1005 / 2009 | 173 / 113 |
| 3 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 3010 | 172 / 120 |
| 4 | | 05'02" (+00'48") | 1008 / 4019 | 174 / 113 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 1002 / 5021 | 173 / 126 |
| 6 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 6022 | 174 / 118 |
| 7 | | 05'19" (+01'05") | 1002 / 7025 | 169 / 110 |
| 8 | | 04'45" (+00'31") | 1005 / 8031 | 172 / 121 |
| 9 | | 04'38" (+00'24") | 1003 / 9034 | 176 / 121 |
| 10 | | 04'14" | 1001 / 10036 | 177 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'08" | 00:10'09" |
| 3 | 04'49" | 00:14'58" |
| 4 | 05'03" | 00:20'01" |
| 5 | 04'37" | 00:24'38" |
| 6 | 04'49" | 00:29'27" |
| 7 | 05'20" | 00:34'47" |
| 8 | 04'44" | 00:39'31" |
| 9 | 04'39" | 00:44'10" |
| 10 | 04'18" | 00:48'28" |
| 10.0 | 04'36" | 00:48'36" |
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