10.6 km | 01:00:01 | 05:40/km日期: 2017-02-05 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'40" (+00'19") | 581 / 10581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.64 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
519.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'50" | 00:12'12" |
3 | 05'46" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'40" | 00:29'28" |
6 | 05'31" | 00:34'59" |
7 | 05'28" | 00:40'27" |
8 | 05'27" | 00:45'54" |
9 | 05'27" | 00:51'21" |
10 | 05'22" | 00:56'43" |
10.6 | 05'35" | 00:59'58" |