20.2 km | 01:50:25 | 05:28/km日期: 2017-02-06 16:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'10" / 05'11" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'34" / 06'13" / 05'47" / 05'35" / 05'16" / 05'17" / 06'05" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'19" | 00:16'29" |
4 | 05'22" | 00:21'51" |
5 | 05'10" | 00:27'01" |
6 | 05'11" | 00:32'12" |
7 | 05'23" | 00:37'35" |
8 | 05'22" | 00:42'57" |
9 | 05'29" | 00:48'26" |
10 | 05'29" | 00:53'55" |
11 | 05'34" | 00:59'29" |
12 | 06'13" | 01:05'42" |
13 | 05'47" | 01:11'29" |
14 | 05'35" | 01:17'04" |
15 | 05'16" | 01:22'20" |
16 | 05'17" | 01:27'37" |
17 | 06'05" | 01:33'42" |
18 | 05'27" | 01:39'09" |
19 | 05'24" | 01:44'33" |
20 | 05'12" | 01:49'45" |
20.2 | 03'47" | 01:50'25" |