tom tang 2017/02/07 訓練日誌

tom tang 桃園
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tom tang

10.2 km | 00:56:02 | 05:30/km

日期: 2017-02-07 19:35 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'48" / 05'05" / 04'35" / 04'20" / 06'51" / 06'05" / 05'51" / 05'01" / 06'10" / 05'21" / 05'16" /

大岡夜跑團練
恢復一點點了

2月累積里程 : 254.83 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 683.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'05"	00:10'53"
3	04'35"	00:15'28"
4	04'20"	00:19'48"
5	06'51"	00:26'39"
6	06'05"	00:32'44"
7	05'51"	00:38'35"
8	05'01"	00:43'36"
9	06'10"	00:49'46"
10	05'21"	00:55'07"
10.2	05'15"	00:56'02"

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