5.0 km | 00:20:01 | 03:59/km日期: 2017-02-06 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 03'58" / 04'02" / 04'04" / 04'02" / 03'53" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'05") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'58" (+00'03") | 398 / 794 |
| 3 | | 04'00" (+00'05") | 403 / 1198 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 404 / 1603 |
| 5 | | 04'03" (+00'08") | 396 / 1999 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 399 / 2398 |
| 7 | | 03'55" | 403 / 2802 |
| 8 | | 04'04" (+00'09") | 399 / 3201 |
| 9 | | 04'02" (+00'07") | 405 / 3606 |
| 10 | | 04'01" (+00'06") | 404 / 4011 |
| 11 | | 03'56" (+00'01") | 396 / 4407 |
| 12 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 4808 |
| 13 | | 03'39" | 207 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'02" | 00:08'00" |
| 3 | 04'04" | 00:12'04" |
| 4 | 04'02" | 00:16'06" |
| 5 | 03'53" | 00:19'59" |
| 5.0 | 01'59" | 00:20'01" |
展開計圈分析
留言 
