黃金來 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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9.0 km | 01:03:38 | 07:04/km

日期: 2017-02-06 20:59 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'40" / 06'55" / 06'45" / 06'47" / 06'38" / 07'36" / 06'34" / 08'15" / 06'23" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 215.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 何惠菁-RUN希望和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'55"	00:14'35"
3	06'45"	00:21'20"
4	06'47"	00:28'07"
5	06'38"	00:34'45"
6	07'36"	00:42'21"
7	06'34"	00:48'55"
8	08'15"	00:57'10"
9	06'23"	01:03'33"
9.0	51'43"	01:03'39"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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