鄭小彬 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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4.0 km | 00:22:18 | 05:34/km

日期: 2013-10-16 22:10 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'18" / 05'13" / 05'47" / 05'00" / 00'00" /

間歇跑+增速跑

10月累積里程 : 144.95 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

piyulee, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'13"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'00"	00:22'18"
4.0	--'--"	00:22'18"

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