7.4 km | 00:35:23 | 04:48/km日期: 2017-01-26 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 03'28" / 04'19" / 04'21" / 03'33" / 04'28" / 05'56" / 07'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'06") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'28" (+00'03") | 407 / 810 |
| 3 | | 03'25" | 408 / 1218 |
| 4 | | 07'12" (+03'47") | 211 / 1430 |
| 5 | | 03'33" (+00'08") | 406 / 1836 |
| 6 | | 03'29" (+00'04") | 405 / 2241 |
| 7 | | 03'25" | 397 / 2638 |
| 8 | | 07'34" (+04'09") | 212 / 2851 |
| 9 | | 03'37" (+00'12") | 401 / 3252 |
| 10 | | 03'34" (+00'09") | 403 / 3656 |
| 11 | | 03'26" (+00'01") | 406 / 4062 |
| 12 | | 07'21" (+03'56") | 209 / 4272 |
| 13 | | 03'45" (+00'20") | 393 / 4665 |
| 14 | | 03'42" (+00'17") | 401 / 5066 |
| 15 | | 06'32" (+03'07") | 2289 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'19" | 00:07'47" |
| 3 | 04'21" | 00:12'08" |
| 4 | 03'33" | 00:15'41" |
| 5 | 04'28" | 00:20'09" |
| 6 | 05'56" | 00:26'05" |
| 7 | 07'15" | 00:33'20" |
| 7.4 | 05'48" | 00:35'24" |
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