吳文雄-饗食天團 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.5 km | 01:12:24 | 05:22/km

日期: 2017-02-01 15:30 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'58" / 05'48" / 05'44" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 05'17" / 05'11" / 05'03" / 05'27" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 07'38" /

基本訓練

2月累積里程 : 171.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Konica Lee, 李康和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'48"	00:10'46"
3	05'44"	00:16'30"
4	05'09"	00:21'39"
5	05'05"	00:26'44"
6	05'06"	00:31'50"
7	05'17"	00:37'07"
8	05'11"	00:42'18"
9	05'03"	00:47'21"
10	05'27"	00:52'48"
11	05'23"	00:58'11"
12	05'15"	01:03'26"
13	05'18"	01:08'44"
13.5	07'38"	01:12'24"

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成績 : 04:39:10

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