11.0 km | 01:05:42 | 05:59/km日期: 2017-02-02 17:13 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 05'58" / 05'30" / 05'47" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1019 / 4024 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 980 / 5005 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 997 / 7003 |
| 8 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 8003 |
| 9 | | 05'32" | 999 / 9003 |
| 10 | | 05'45" (+00'13") | 999 / 10002 |
| 11 | | 06'49" (+01'17") | 966 / 10969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 351.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'02" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 05'58" | 00:24'36" |
| 5 | 05'50" | 00:30'26" |
| 6 | 05'49" | 00:36'15" |
| 7 | 05'37" | 00:41'52" |
| 8 | 05'58" | 00:47'50" |
| 9 | 05'30" | 00:53'20" |
| 10 | 05'47" | 00:59'07" |
| 11.0 | 06'48" | 01:05'43" |
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