tom tang 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

tom tang 桃園
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7.0 km | 00:53:14 | 07:33/km

日期: 2017-01-28 15:19 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 11'37" / 07'52" / 09'21" / 05'19" / 07'07" / 05'36" / 06'05" / 07'05" /

1月累積里程 : 206.85 km

NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 : 412.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王文龍, 陳志祥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	07'52"	00:19'29"
3	09'21"	00:28'50"
4	05'19"	00:34'09"
5	07'07"	00:41'16"
6	05'36"	00:46'52"
7	06'05"	00:52'57"
7.0	07'48"	00:53'14"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"