陳基弘 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳基弘苗栗
ID 13583

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4.2 km | 04:04:11 | 58:16/km

日期: 2017-01-28 09:54 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 78'54" / 74'48" / 64'15" / 25'47" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'54"

(01:18'54")

01:18'23" (+53'52")

1006 / 1006

2

01:15'04"

(02:33'58")

01:14'10" (+49'39")

1011 / 2018

3

01:04'14"

(03:38'12")

01:04'21" (+39'50")

998 / 3016

4

25'38"

(04:03'50")

24'31"

1045 / 4061

5

00'21"

(04:04'11")

01'56"

180 / 4241

1月累積里程 : 216.16 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 璞兒和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	78'54"	01:18'54"
2	74'48"	02:33'42"
3	64'15"	03:37'57"
4	25'47"	04:03'44"
4.2	02'22"	04:04'11"

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