roger0712 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

roger0712 桃園
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17.7 km | 01:06:24 | 16.0 km/h

日期: 2013-10-16 17:00 - 地點: 渴望~中壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 509 Cal

1016單車筆記
突然發現騎單車也是加速乳酸代謝的好方法，
利用全家約好到中壢看電影的機會，
騎著小褟先下山到龍潭作復健，
再乘著夕陽餘暉和涼爽秋風踩著兩輪到中壢，
先到壢家與老婆會合，
小褶收一收剛好丟到後行李箱，
再到壢中接兒子丶女兒，
全家到齊，再趕往威尼斯，
6：50準時開演，
Just make,
簡直完美!

很好，我喜歡，一切為更好而準備!

Rogerbiking.Keep Going!

10月累積里程 : 17.72 km

手動上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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