9.3 km | 00:53:32 | 05:44/km日期: 2017-01-30 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'31" / 05'29" / 05'33" / 05'45" / 05'39" / 06'08" / 06'00" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 329 / 9329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'31" | 00:17'14" |
| 4 | 05'29" | 00:22'43" |
| 5 | 05'33" | 00:28'16" |
| 6 | 05'45" | 00:34'01" |
| 7 | 05'39" | 00:39'40" |
| 8 | 06'08" | 00:45'48" |
| 9 | 06'00" | 00:51'48" |
| 9.3 | 05'15" | 00:53'32" |
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