kimi Lee 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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20.7 km | 02:26:40 | 07:05/km

日期: 2017-01-28 07:14 - 總爬升: 269 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'35" / 06'17" / 06'21" / 05'58" / 05'31" / 06'21" / 06'18" / 05'36" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 06'08" / 07'37" / 06'02" / 09'32" / 08'13" / 09'23" / 09'02" / 10'24" / 10'39" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.47 km

MlZUNO WAVE RlDER 18 累積 : 308.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	06'21"	00:19'13"
4	05'58"	00:25'11"
5	05'31"	00:30'42"
6	06'21"	00:37'03"
7	06'18"	00:43'21"
8	05'36"	00:48'57"
9	06'10"	00:55'07"
10	05'59"	01:01'06"
11	05'58"	01:07'04"
12	05'57"	01:13'01"
13	06'08"	01:19'09"
14	07'37"	01:26'46"
15	06'02"	01:32'48"
16	09'32"	01:42'20"
17	08'13"	01:50'33"
18	09'23"	01:59'56"
19	09'02"	02:08'58"
20	10'24"	02:19'22"
20.7	10'37"	02:26'43"

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