7.5 km | 00:35:33 | 04:45/km日期: 2017-01-26 17:22 - 地點: 彰化家小道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4899 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'02" / 04'43" / 04'35" / 04'39" / 04'32" / 04'39" / 04'34" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'27") | 1007 / 1007 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 1008 / 2015 | 148 / 144 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 1010 / 3025 | 135 / 161 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 1007 / 4033 | 119 / 183 |
| 5 | | 04'32" | 1010 / 5043 | 115 / 190 |
| 6 | | 04'35" (+00'03") | 1003 / 6047 | 116 / 187 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1008 / 7055 | 128 / 169 |
| 8 | | 05'59" (+01'27") | 459 / 7514 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.28 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 04'35" | 00:14'20" |
| 4 | 04'39" | 00:18'59" |
| 5 | 04'32" | 00:23'31" |
| 6 | 04'39" | 00:28'10" |
| 7 | 04'34" | 00:32'44" |
| 7.5 | 06'07" | 00:35'33" |
留言 
展開計圈分析
