劉建華 2013/10/16 訓練日誌

劉建華新北市
ID 14053

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劉建華

11.0 km | 01:15:56 | 06:54/km

日期: 2013-10-16 04:15 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'02" / 06'42" / 06'56" / 06'48" / 07'07" / 07'14" / 07'04" / 07'05" / 06'57" / 07'00" / 06'03" /

10月累積里程 : 140.74 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1154.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'42"	00:13'44"
3	06'56"	00:20'40"
4	06'48"	00:27'28"
5	07'07"	00:34'35"
6	07'14"	00:41'49"
7	07'04"	00:48'53"
8	07'05"	00:55'58"
9	06'57"	01:02'55"
10	07'00"	01:09'55"
11.0	06'05"	01:15'53"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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