簡肇毅jovi 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡肇毅jovi 台中
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14.5 km | 01:31:12 | 06:17/km

日期: 2017-01-19 07:14 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'28" / 05'35" / 06'28" / 05'47" / 07'22" / 07'44" / 07'48" / 06'19" / 05'44" / 05'16" / 05'22" / 05'53" / 05'10" / 04'57" / 04'23" / 01'56" /

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簡肇毅jovi

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簡肇毅jovi

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中正露營區爬坡訓再一趟。
怎麼這麼熱!

1月累積里程 : 112.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 黃國棟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'35"	00:12'03"
3	06'28"	00:18'31"
4	05'47"	00:24'18"
5	07'22"	00:31'40"
6	07'44"	00:39'24"
7	07'48"	00:47'12"
8	06'19"	00:53'31"
9	05'44"	00:59'15"
10	05'16"	01:04'31"
11	05'22"	01:09'53"
12	05'53"	01:15'46"
13	05'10"	01:20'56"
14	04'57"	01:25'53"
15	04'23"	01:30'16"
14.5	-1'-56"	01:31'14"

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