David Weng 翁明才 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.3 km | 00:18:59 | 05:49/km

日期: 2017-01-20 06:29 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'59" / 05'42" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'03")

1003 / 1003

2

05'59"

(11'47")

05'57" (+00'14")

1003 / 2007

3

05'42"

(17'29")

05'43"

995 / 3003

4

01'30"

(18'59")

04'29"

334 / 3337

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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1月累積里程 : 320.20 km

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鄭水發, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'59"	00:11'47"
3	05'42"	00:17'29"
3.3	05'46"	00:18'59"

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