深度的軟 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

深度的軟彰化
ID 40438

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5.1 km | 00:45:09 | 08:52/km

日期: 2017-01-11 17:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 09'05" / 08'34" / 08'38" / 08'40" / 09'19" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+00'22")

998 / 998

2

08'36"

(17'33")

08'35"

1000 / 1998

3

08'44"

(26'17")

08'38" (+00'03")

1011 / 3010

4

08'49"

(35'06")

08'46" (+00'11")

1004 / 4015

5

09'10"

(44'16")

09'08" (+00'33")

1002 / 5017

6

00'53"

(45'09")

10'16" (+01'41")

85 / 5103

1月累積里程 : 9.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 538.1 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

Yao Chin, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'34"	00:17'39"
3	08'38"	00:26'17"
4	08'40"	00:34'57"
5	09'19"	00:44'16"
5.1	09'48"	00:45'09"

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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