ycchen1015 2013/09/15 訓練日誌

ycchen1015 新北市
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ycchen1015

66.1 km | --:--:-- | --:--

102年陽明山單車節

官方成績
日期	2013-09-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	178 / -
平均速度	-- : --

官方證書

ycchen1015

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'47")

00:37'47" (+29'31")

00:48'57" (+31'50")

10 km

(00:48'57")

00:11'10" (+02'54")

15 km

(00:57'13")

00:08'16"

00:17'07"

20 km

(01:06'04")

00:08'51" (+00'35")

25 km

(01:20'18")

00:14'14" (+05'58")

00:31'54" (+14'47")

30 km

(01:37'58")

00:17'40" (+09'24")

35 km

(02:02'47")

00:24'49" (+16'33")

00:43'07" (+26'00")

40 km

(02:21'05")

00:18'18" (+10'02")

45 km

(03:07'43")

00:46'38" (+38'22")

00:56'34" (+39'27")

50 km

(03:17'39")

00:09'56" (+01'40")

55 km

(03:56'59")

00:39'20" (+31'04")

01:14'53" (+57'46")

60 km

(04:32'32")

00:35'33" (+27'17")

65 km

(05:12'47")

00:40'15" (+31'59")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2013-09-15 08:00 - 總爬升: 1581 m - 卡路里: 2082 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

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http://runkeeper.com/user/ycchen1015/activity/242047267

賽前宣言: 住台北怎麼可以不來騎一下陽明山

9月累積里程 : 66.10 km

Gaint Defy Tri Composit

GPX 上傳 | 11 years ago

david, ckuei 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.0	9.7 %
2	9.1	8.1 %
3	9.9	8.1 %
4	10.0	7.9 %
5	14.4	8.9 %
6	12.4	7.3 %
7	39.6	-6.6 %
8	34.6	-8.0 %
9	39.6	-6.3 %
10	38.7	-6.0 %
11	39.6	-8.0 %
12	35.6	-6.7 %
13	35.6	-11.0 %
14	35.6	-8.9 %
15	35.3	-9.6 %
16	36.4	-6.5 %
17	41.4	-9.1 %
18	41.9	-5.1 %
19	48.0	-8.6 %
20	19.6	-7.5 %
21	40.0	-4.4 %
22	39.6	-2.2 %
23	36.7	-1.8 %
24	29.8	-1.2 %
25	7.9	-1.4 %
26	27.7	-1.3 %
27	24.8	3.0 %
28	19.3	4.0 %
29	10.2	11.6 %
30	14.8	6.7 %
31	14.5	5.0 %
32	5.7	6.9 %
33	12.2	5.7 %
34	16.9	4.5 %
35	35.6	-9.3 %
36	20.1	-6.4 %
37	10.2	6.2 %
38	18.6	-5.1 %
39	19.7	7.6 %
40	18.9	7.2 %
41	12.4	12.0 %
42	4.0	8.9 %
43	7.3	16.5 %
44	6.3	13.3 %
45	6.6	-11.0 %
46	31.6	-8.8 %
47	34.6	-8.3 %
48	32.7	-10.7 %
49	28.1	-13.3 %
50	25.7	-5.3 %
51	31.6	-8.4 %
52	13.0	-4.1 %
53	7.2	-6.7 %
54	3.9	8.3 %
55	6.8	10.1 %
56	5.8	12.3 %
57	7.8	5.4 %
58	6.2	4.4 %
59	22.9	-6.4 %
60	11.4	8.3 %
61	3.7	9.9 %
62	7.2	6.7 %
63	26.1	-11.0 %
64	6.8	-6.1 %
65	13.1	-4.3 %
66	7.9	7.9 %
66.1	6.4	4.0 %