3.5 km | 00:20:53 | 05:58/km日期: 2017-01-13 17:07 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 120 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'44" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 274 / 3493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 05'43" | 00:18'00" |
| 3.5 | 05'50" | 00:20'53" |
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