王全利 (新竹瘋) 2017/01/12 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.1 km | 00:55:38 | 05:00/km

日期: 2017-01-12 18:49 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 黑夜 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 05'00" / 05'13" / 04'55" / 05'07" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 05'24" /

下班後小跑運動

1月累積里程 : 219.77 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李同湖, sunway 和其他 28 人說推

留言

高文言全利兄早安，運動愉快。

2017-01-13 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'00"	00:10'44"
3	05'13"	00:15'57"
4	04'55"	00:20'52"
5	05'07"	00:25'59"
6	04'51"	00:30'50"
7	04'58"	00:35'48"
8	04'55"	00:40'43"
9	04'53"	00:45'36"
10	04'52"	00:50'28"
11	04'52"	00:55'20"
11.1	05'21"	00:55'55"

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