Dennis 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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8.1 km | 00:54:20 | 06:43/km

日期: 2013-10-08 07:27 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 08'43" / 06'36" / 06'33" / 06'55" / 06'23" / 06'21" / 06'52" / 05'35" / 04'49" /

10月累積里程 : 240.53 km

Saucony grid type A2 累積 : 4727.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), Debbie 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'36"	00:15'19"
3	06'33"	00:21'52"
4	06'55"	00:28'47"
5	06'23"	00:35'10"
6	06'21"	00:41'31"
7	06'52"	00:48'23"
8	05'35"	00:53'58"
8.1	04'46"	00:54'20"

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成績 : 04:39:10

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