Harold Yeh 2013/10/10 訓練日誌

Harold Yeh 新竹
ID 46354

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Harold Yeh

10.7 km | 00:59:07 | 05:32/km

日期: 2013-10-10 06:32 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'49" / 05'04" / 05'04" / 05'39" / 05'38" / 05'50" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 05'35" / 06'23" /

10月累積里程 : 160.88 km

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楊青岳, 正賢（動魂）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'04"	00:09'53"
3	05'04"	00:14'57"
4	05'39"	00:20'36"
5	05'38"	00:26'14"
6	05'50"	00:32'04"
7	05'34"	00:37'38"
8	05'46"	00:43'24"
9	05'51"	00:49'15"
10	05'35"	00:54'50"
10.7	06'22"	00:59'07"

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