Allen 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Allen 新北市
ID 221858

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半馬 | 02:13:48 | 06:20/km | 第17半馬

2017鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2017-01-08
成績	02:13:48
總名次	932 / 3262
分組名次	329 / 856
平均速度	06:20/km

官方證書

Allen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48" (+02'26")

01:01'10"

10 km

(01:01'10")

00:29'22"

15 km

(01:32'39")

00:31'29" (+02'07")

01:07'31" (+06'21")

20 km

(02:08'41")

00:36'02" (+06'40")

Finish

(02:13:48)

日期: 2017-01-08 07:43 - 總爬升: 119 m - 地點: 北湖車站 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

新北市

Allen

·

新北市

Allen

·

新北市

Allen

·

賽前宣言: 參加

賽後評分: 人爆多
給 4 星

1月累積里程 : 69.01 km

adidas energy boots 累積 : 781.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

yiwei, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'45"	00:13'11"
3	06'08"	00:19'19"
4	06'57"	00:26'16"
5	05'32"	00:31'48"
6	05'53"	00:37'41"
7	05'47"	00:43'28"
8	05'45"	00:49'13"
9	06'13"	00:55'26"
10	05'44"	01:01'10"
11	06'01"	01:07'11"
12	06'01"	01:13'12"
13	06'37"	01:19'49"
14	06'44"	01:26'33"
15	06'06"	01:32'39"
16	07'59"	01:40'38"
17	06'47"	01:47'25"
18	06'56"	01:54'21"
19	07'09"	02:01'30"
20	07'11"	02:08'41"
20.7	07'35"	02:13'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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