17.4 km | 01:39:38 | 05:43/km日期: 2013-10-10 05:38 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'27" / 05'56" / 05'47" / 05'37" / 05'29" / 06'05" / 05'58" / 05'17" / 05'38" / 05'36" / 05'10" / 04'44" / 05'50" / 06'00" / 06'04" / 06'25" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'46") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'57" (+01'18") | 1009 / 2020 |
| 3 | | 05'46" (+01'07") | 1008 / 3028 |
| 4 | | 05'36" (+00'57") | 1005 / 4034 |
| 5 | | 05'28" (+00'49") | 1006 / 5040 |
| 6 | | 06'07" (+01'28") | 1009 / 6049 |
| 7 | | 05'51" (+01'12") | 1006 / 7056 |
| 8 | | 05'20" (+00'41") | 1011 / 8068 |
| 9 | | 05'37" (+00'58") | 1011 / 9080 |
| 10 | | 05'36" (+00'57") | 1004 / 10085 |
| 11 | | 05'21" (+00'42") | 871 / 10956 |
| 12 | | 04'39" | 1136 / 12093 |
| 13 | | 05'48" (+01'09") | 1002 / 13096 |
| 14 | | 06'03" (+01'24") | 1006 / 14103 |
| 15 | | 06'07" (+01'28") | 1005 / 15108 |
| 16 | | 06'19" (+01'40") | 1006 / 16115 |
| 17 | | 05'59" (+01'20") | 320 / 16435 |
新竹何凱云
新竹何凱云
跑了快一公里才定到位。xd
參加錸德團練10K，與阿恬一起加碼7.2K~
今天跟超強女飄仔阿恬一起跑，整整17多公里一滴水都沒喝~~嚴重缺水，跑起來後段爆炸累~
感謝女飄仔阿恬一路導航帶著路痴我跑
感謝女飄仔阿恬一路擋狗保護我
今天加碼的時候我們在非常陡的坡路上遇到超兇的兩隻狗，明明我就很和善(自以為)，卻要兇我，還一副要衝上來追我。在陡坡上我根本沒力逃跑，停在那邊喊救命，快嚇哭了~超沒用~還好阿恬回頭救我，主人也過來~~呼~好恐怖~那兩隻狗不知道是發甚麼神經~主人過來後，我們要跑走，還一直要追我們~冏
不知道為甚麼這次加碼我一個整意志力薄弱，
加碼路段一直再上演著
-------劇情1(遇到坡，遇到狗，遇到墳墓)-------
愛哭鬼: 阿恬我們折返了好不好?
沙漠女飆仔: 不行
-------劇情2(沿路被狗搞得緊張兮兮)-------
愛哭鬼: 阿恬前面有狗
沙漠女飆仔: 那是鐵捲門=.=
---------劇情3(後段口渴篇)---------------------------
愛哭鬼: 阿恬 我好渴好累 我想用走的
沙漠女飆仔: 不可以 不能停
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哈哈哈哈哈哈
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