5.2 km | 00:51:54 | 09:58/km日期: 2017-01-05 19:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'37" / 05'10" / 05'19" / 05'45" / 21'17" / 44'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'04" (+15'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'02" (+38'53") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'10" | 00:10'47" |
3 | 05'19" | 00:16'06" |
4 | 05'45" | 00:21'51" |
5 | 21'17" | 00:43'08" |
5.2 | 44'01" | 00:51'56" |