王誌榕 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 01:17:06 | 09:32/km

日期: 2016-08-09 23:04 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 08'21" / 09'05" / 08'50" / 07'39" / 09'47" / 11'38" / 07'47" / 12'47" / 14'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 24.85 km

Nike 耐吉累積 : 146.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

SINGO, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'05"	00:17'26"
3	08'50"	00:26'16"
4	07'39"	00:33'55"
5	09'47"	00:43'42"
6	11'38"	00:55'20"
7	07'47"	01:03'07"
8	12'47"	01:15'54"
8.1	12'49"	01:17'05"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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