13.7 km | 01:15:35 | 05:30/km日期: 2017-01-09 17:51 - 天氣: 涼了 - 平均心率: 139 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 12706 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 05'35" / 05'25" / 05'26" / 06'17" / 05'18" / 05'12" / 06'43" / 04'53" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'43") | 1009 / 1009 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1002 / 2011 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'37") | 1006 / 3018 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 4018 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 5025 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6025 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'26" (+00'35") | 1004 / 7030 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'34") | 1002 / 8033 | 171 / 107 |
| 9 | | 06'16" (+01'25") | 1007 / 9041 | 152 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'25") | 1003 / 10044 | 173 / 109 |
| 11 | | 05'09" (+00'18") | 1009 / 11054 | 174 / 111 |
| 12 | | 06'41" (+01'50") | 1000 / 12054 | 144 / 103 |
| 13 | | 04'51" | 1006 / 13061 | 172 / 119 |
| 14 | | 04'48" | 718 / 13780 | 170 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'28" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 5 | 05'17" | 00:27'12" |
| 6 | 05'35" | 00:32'47" |
| 7 | 05'25" | 00:38'12" |
| 8 | 05'26" | 00:43'38" |
| 9 | 06'17" | 00:49'55" |
| 10 | 05'18" | 00:55'13" |
| 11 | 05'12" | 01:00'25" |
| 12 | 06'43" | 01:07'08" |
| 13 | 04'53" | 01:12'01" |
| 13.7 | 04'57" | 01:15'35" |
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