xian 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.5 km | 00:28:30 | 05:12/km

日期: 2017-01-06 07:38 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 04'59" / 05'07" / 05'57" / 05'01" / 05'02" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

991 / 991

2

05'11"

(10'06")

05'07" (+00'10")

1011 / 2003

3

05'52"

(15'58")

05'53" (+00'56")

995 / 2998

4

05'06"

(21'04")

05'02" (+00'05")

1011 / 4009

5

05'02"

(26'06")

05'04" (+00'07")

992 / 5002

6

02'24"

(28'30")

05'10" (+00'13")

463 / 5465

1月累積里程 : 102.56 km

Adidas 累積 : 1604.6 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 7 years ago

巫弘堯, 吳念祖和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳怡文午安

2017-01-06 12:31 ·

1 個人推

陳怡文運動愉快！

2017-01-06 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'07"	00:10'06"
3	05'57"	00:16'03"
4	05'01"	00:21'04"
5	05'02"	00:26'06"
5.5	05'09"	00:28'30"

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